minusta
Hei ja tervetuloa terveysaiheisen blogin pariin. Täällä käydään terveyttä ja sen ylläpitoa läpi eri aiheiden kautta. Niitä ovat ruokavalio, liikunta, lepo ja rentoutuminen, sekä vaivojen hoito ja lääkintä. Ruokavaliossa on paljon osia ja vaihtoehtoja kuinka sitä voidaan toteuttaa terveellisesti. Samoin liikuntamuotoja on monia ja erilaisiin tarpeisiin. Näytä valintoja monet jo tekevätkin aika luonnostaan omassa arjessaan. Lepoon ja rentoutumiseen kiinnitetään huomiota suhteessa vähemmän, samoin vaivojen itsehoidosta on usein vähän tietoa. Kirjoituksessa olisi tarkoitus tuoda tosielämän esimerkkien kautta neuvoja kuinka olla terveellisempi näillä elämän eri osa-alueilla. Ja kuten jo aiemmin sanottu, ei ole yhtä oikeaa tapaa, niin blogissa tuodaan esille erilaisia tapauksia ja erilaisia lähtökohtia.
Viimeisimmät julkaisut